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体作りの大切さ

今日じいちゃんが骨折しました
最近お腹が出てきたので運動を始めてました
でもベットからコケただけで骨折したんです
昔から体が強い人だったのでびっくりしたのですが
年ですかね
お医者さんも体つくりは大切で若いうちから
丈夫な体をつくるといい
ただ痩せることしか思っていたけど
体を作りながら痩せなければ
意味がないと考えさせられた一日でした
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スイングビート

今日大手スーパーで初めて
乗ってブルブルする例のやつに乗ってきました

いつも見るだけで
お客さんも多いので
なかなか試せなかったのですが
思い切って今日乗ってみたんです

恥ずかしかったです (笑)

みんな見てるし

でも感想は
本当に体に響いてきました

だから家でひっそりとやりたい

多分自分と同じ気持ちの人もいると思います

そんな方はコレ!!






お家でゆっくり楽しめます♪(/・ω・)/ ♪

七五三

今日は七五三でした
子供がカッコイイ服で写真撮りたいと言ったので
昨日買ったタートルの服にスーツで行きました
痩せたのですっとしたスーツを初めて来たら
子供が感動してた (笑)
いつもぶかぶかのスーツだったから
痩せて自分もカッコイイ親父を演出できました
明日からも自分磨き頑張ります!!

今日からタバコ復活

タバコ復活しました
タバコ吸わないと水分あまりとらないし
仕事の時の休憩が上手くできない (笑)」
タバコを辞めたら逆に不健康になってました

ブッキュンボン

12611445.jpg
つけて寝るだけで
簡単に夢のボディーに!!

男にモテル体
ぶっきゅんぼん!!





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